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美好的一天从晨练开始
作者:澳门云顶通讯员  更新:2016-06-08 20:11  关注:518

    为丰富集团官网员工底蕴生活,提高身体素质,增强TEAM凝聚力,引导员工做“运动、康泰、自信、活力”的澳门云顶人,自本周起,行政部组织以部门为单位的一切员工在一楼大厅集体做早操的活动,此次活动让众家在丰富work之外的生活之余,养成喜欢运动,锻炼身体的好习惯。
    随着“五一”之下天气逐渐转热,要想“认真高效的work,康泰快乐的生活”,拥有康泰的好身体是需要条件。俗话说地好:“一年之计在于春,一日之计在于晨”。而坚持科晨练至少有五大好处:
  1)改善神经系统功能科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过程紧张,可以消除疲劳,使头脑清醒思维敏捷。
  2)改善运动系统的功能,经常参加晨练活动,可使肌肉组织的贮氧能力提高,改善肌肉组织的能量供应,增强肌肉组织的耐久力,易于 使肥肉纤维增粗,肌肉体积和力量增大弹性提高,肌肉变得发达,结实而有力。
   (3)晨练可以提高呼吸系统的能力。晨练活动使呼吸频率加快,呼吸加深,使氧气的吸入量增加,提高人体供氧能力,经常晨练的人,呼吸系统老化速度比不晨练的人慢一倍。
  4)提高和改善循环系统的功能。经常参加晨练活动,不单可以加强新陈代谢,而且改善血管的弹性,提高血液量,促进血液循环,提高机体的摄氧能力。
   (5)晨练还能改善骨骼的营养状况,增强物质代谢,使骨骼有机成分增加,并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等,易于 可提高骨骼抗弯、抗拉、抗折、抗压和抗扭能的性能,再是还可以提高关节和韧带的运输的幅度、灵活性和准确性。

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    看来,晨练确实是好处多多。以是坚持晨练是吾们集团康泰发展的另一种表现,更融合了吾们集团官网,“和气、快乐、康泰、向上”的集团底蕴气氛。拥有强健身体的“澳门云顶人”才是集团发展的原动力,再是吾们也倡议集团一切员工都能参与到晨练的活动中,因为无论对于work灰子 巧睿堤┒际堑谝晃坏摹
    接下来吾们还将组织“澳门云顶员工健身操大赛”,旨在进一步提高众家晨练的积极性。让吾们行动起来,坚持晨练,强身健体,以主人翁意识,为集团发展建功立业。


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